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PLAZAS LIMITADAS, con cita previa
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VINYASA FLOW
Movimiento secuencial que entrelaza posturas para formar un flujo continuo. Crea una meditación de movimiento que revele que todas las formas son impermanentes y por esta razón no se sostienen.
Denota una forma fluida y dinámica de yoga, conectada con la respiración o pranayama en la que las transiciones de yoga y mudra se encarnan como vínculos dentro y entre asana.
Con Adaia Yoga Flow
Clases privadas y grupales
«Las clases que doy son de Vinyasa Flow, un yoga dinámico donde enlazamos las asanas (posturas) de manera fluida sincronizando cada movimiento con la respiración. Esta respiración que utilizamos se llama Ujjayi (victoriosa o triunfante) y es la respiración de los yogas más dinámicos, se trata de inhalar y exhalar por la nariz, pero cerrando parcialmente la glotis dejando pasar una parte del aire por la garganta imitando así, el sonido del viento o las olas del mar. es una respiración estimulante y al mismo tiempo nos ayuda a concentrarnos y entrar más fácilmente en un estado de profunda interiorización.
Mientras se sigue una estructura, este tipo de yoga nos permite ser más creativos a la hora de crear secuencias, generando un calor interno que nos permite eliminar toxinas y poder disfrutar de una meditación en movimiento.
Me gusta mucho enseñar, transmitir los conocimientos que voy adquiriendo… se dice que el yoga no pide creer en nada, excepto en lo que uno experimenta por sí mismo. Yo creo que mi trabajo es estar al servicio, ayudar a la otra persona a que llegue a experimentar por sí misma todo lo que esta disciplina nos brinda, a experimentar por sí misma los innumerables beneficios que nos brinda y ayudarla a reencontrarse consigo misma… ayuda para ayudarnos unos a otros, para estar más en paz y más felices con lo que somos, como somos…»

Hola..Me gustaria probar la clase de yoga esta viernes. Gracias