El Hatha Yoga es una de las sendas del yoga, tal vez, la más conocida en occidente. El término Hatha Yoga significa “yoga de la fuerza”. Yoga quiere decir unión;  Ha hace referencia a la energía femenina de la luna;  Tha hace referencia a la energía masculina del Sol. Yoga Significa la unión de estos dos aspectos. La intuición, vinculada con la capacidad de recibir, de imaginar y el hemisferio cerebral derecho. La razón, para construir, evaluar y el hemisferio cerebral izquierdo.

Para equilibrar estos dos aspectos, el Hatha Yoga propone técnicas como asanas (posturas físicas) y pranayamas (ciencia de la respiración) para devolver el equilibrio a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. La sincronización del  movimiento corporal y la respiración consciente favorece, no sólo la realización y efectividad de los ejercicios, sino también la disminución del stress.  Hatha Yoga También ayuda a gestionar mejor nuestras emociones, aumenta la claridad mental, nos permite relacionarnos mejor con el entorno y permite el reencuentro con nuestro espíritu, nuestro Ser superior.

PLAZAS LIMITADAS, bajo cita previa
​Reservas: 609 776812
info@ayurvidaibiza.com

HATHA con Juan Guido

Miércoles y viernes 20:30

Con pranayama, meditación, cuencos tibetanos  y cantos de mantras

PRECIOS:

Clases sueltas: 15 €
Al mes*:  4 clases: 40 €
8 clases: 65 €

*Las clases mensuales son cada 4 semanas, no hace falta empezar a principio de mes.

CAMILA RAMIREZ