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Hatha

El Hatha Yoga es una de las sendas del yoga, tal vez, la más conocida en occidente. El término Hatha Yoga significa “yoga de la fuerza”. Yoga quiere decir unión;  Ha hace referencia a la energía femenina de la luna;  Tha hace referencia a la energía masculina del Sol. Yoga Significa la unión de estos dos aspectos. La intuición, vinculada con la capacidad de recibir, de imaginar y el hemisferio cerebral derecho. La razón, para construir, evaluar y el hemisferio cerebral izquierdo.

Para equilibrar estos dos aspectos, el Hatha Yoga propone técnicas como asanas (posturas físicas) y pranayamas (ciencia de la respiración) para devolver el equilibrio a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. La sincronización del  movimiento corporal y la respiración consciente favorece, no sólo la realización y efectividad de los ejercicios, sino también la disminución del stress.  Hatha Yoga También ayuda a gestionar mejor nuestras emociones, aumenta la claridad mental, nos permite relacionarnos mejor con el entorno y permite el reencuentro con nuestro espíritu, nuestro Ser superior.

PLAZAS LIMITADAS, bajo cita previa
​Reservas: 609 776812
info@ayurvidaibiza.com

HATHA con Camila Ramirez

Lunes y Jueves 18:30h

Con pranayama, meditación, cuencos tibetanos  y cantos de mantras

PRECIOS:

Clases sueltas: 12 €
Al mes*:  4 clases: 40 €
8 clases: 60 €

*Las clases mensuales son cada 4 semanas, no hace falta empezar a principio de mes.

Hatha Flow con Jana Vanhees

Jueves 20:15h

Jana imparte clases de Hatha Flow yoga (yoga fluido) donde enseňa a sus alumnos como conectar con su respiración y con su cuerpo, como unir la respiración y el movimiento, conectar con su interior, abrir el corazón, aceptar, agradecer y amar.

En sus clases terapéuticas ayuda a prevenir o mejorar las dolencias de la espalda y mejorar la postura del cuerpo.

PRECIOS:

Clases sueltas: 12 €
Al mes*:  4 clases: 40 €

*Las clases mensuales son cada 4 semanas, no hace falta empezar a principio de mes.

CAMILA RAMIREZ

2018-11-11T22:53:59+00:00

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