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ASTHANGA YOGA

Con Helena Milian

  • ¿Sufres de ciática, dolores de espalda o cervicales?
  • ¿Quieres perder peso y tonificar tu cuerpo?
  • ¿Quieres recuperar tu flexibilidad?
  • ¿Tienes problemas de sueño o necesitas liberarte de tu estrés?

MASTERCLASS

Lunes 8 de Julio, 19:30
Aportación: 5 €

CLASES REGULARES

Lunes y miércoles, 19:30
Clases sueltas: 15€
Al mes: 4 clases 40€, 8 clases 65€

¿Qué yoga practicaremos?

Juntos trabajaremos un estilo Asthanga/ Vinyasa Yoga.

Combinaremos lo mejor del ejercicio físico con la filosofía de un yoga tradicional, consiguiendo que nuestro cuerpo fluya y nuestra mente se libere.

Mezclaremos posturas de Vinyasa y de Ashtanga, consiguiendo un Fitness Flow perfecto que te aportará una sensación de flexibilidad, equilibrio y agilidad, además de ganar fuerza.

Cuidaremos de nuestra alineación corporal, corregiremos posturas, profundizaremos en la respiración y sentiremos los beneficios que el yoga aporta a nuestro cuerpo y mente con la práctica.

 

Más información y reservas: 

+34 609776812

info@ayurvidaibiza.com

 

 

¡Hola!

Soy Helena y soy tu profesora de yoga

Me gradué en Turismo y más tarde cursé un máster en Dirección de Empresas. Tras algunos años trabajando en el sector hotelero me surgió la oportunidad de probar suerte en el sector educativo.

Desde 2013 he trabajado en marketing y como coordinadora de formación en dos prestigiosas universidades de Barcelona; el CETT y La Salle.

 

Paralelamente siempre he estado vinculada al mundo del yoga y otras actividades y disciplinas deportivas, como el Crossfit.

Poseo el título de instructora de yoga concedido por la escuela YogaBody de Barcelona, impartido 100% en inglés y con certificación internacional. Imparto clases en este idioma, en español y catalán.

 

 

 

Más información y reservas: 

+34 609776812

info@ayurvidaibiza.com

 

PRÓXIMOS ENCUENTROS:

Videncia

junio 1 - junio 17

Partería tradicional

junio 5 @ 1:00 pm - junio 8 @ 4:00 pm

Taller de yerbería

junio 8 @ 1:00 pm - junio 9 @ 9:00 pm

Curso de Ayurveda Nivel I

junio 11 @ 12:00 pm - junio 14 @ 9:00 pm

Registros Akashicos: Consultas y formación

junio 14 @ 11:00 am - junio 28 @ 7:00 pm

Todos los días bajo cita previa terapias y tratamientos

Reservas: (0034) 971 390 552

Whastapp (0034) 609 776812

ayurvidaibiza@gmail.com