Ayurveda Challenge – Reto de Ayurveda
Estás invitad@ a seguir los consejos de la doctora Dhara Barai durante las 12 semanas de reto de ayurveda de rutina saludable.
A veces, un buen hábito se impone sobre ti, para mí el reto de rutina saludable ayurveda de 12 semanas es sin duda uno de esos hábitos. Planeamos hacer que vuestro 2021 sea especial y ayudando a revivir las tradiciones atemporales en su esencia más verdadera. Los beneficios son:
Aumenta tu inmunidadSiéntete más saludableTendrás más energíaDisfrutarás de un mejor estado de ánimoEstarás libre de estrésTendrás una digestión mejoradaExperimentarás menos resfriados y gripesVivirás más auténticamenteDormirás mejorPodemos recibir el 2021 con mucha alegría y salud. Entonces, a partir del 25 de noviembre todos los miércoles, durante las próximas 12 semanas, presentaré, no, volveré a presentar, una de nuestras prácticas atemporales del ayurveda y les diré cómo adaptarla a nuestra vida actual. ¿Suena bien?»
Dr. Dhara Barai
Teachings with Dr. Dhara Barai
AYURVEDA CHALLENGE – RETO AYURVEDA
Bienvenid@ al Reto Ayurveda
#Día 1
Despiértate pronto por la mañana
#Día 2
Bebe agua por la mañana, al ser posible en una botella de cobre.
#Day 3
Arjana, línea del ojo natural
#Day 4
Nassyam, gotas nasales
#Day 5
Dhoompan, humo terapéutico
#Day 6
Automasaje
#Day 7
Baño herbal
#Day 8
Vyayam, ejercicio
«Aquel que se ata a una alegría, la alada vida destruye, aquel que besa la alegría según vuela, vive en la aurora de la eternidad»
«Pero yo no quiero confort. Yo quiero a Dios, quiero la poesía, quiero el verdadero peligro, quiero la libertad, quiero la bondad, quiero el pecado»